Wir haben diesen mit Wasser befüllbaren Ball für statische oder dynamische Übungen zur Kräftigung der Muskulatur entwickelt ‒ zu Hause oder im Studio.
Passe das Gewicht des Balls an die Muskelgruppe an, die du trainieren willst. Gewicht ab 1 kg: Da die Muskeln des Unterkörpers kräftiger sind als die im Oberkörper, kannst du für Kniebeugen oder Ausfallschritte ein höheres Gewicht wählen !|Der Ball ist sehr vielseitig und verstärkt den Trainingseffekt mit einer Vielzahl von Übungen. Er ist auch eine gute Alternative zu Hanteln, vor allem bei Übungen wie Throw und Floor tap oder statischen Übungen wie dem Russian Twist. Durch die runde Form des Balles kannst du außerdem Koordination, Gleichgewicht und Körperhaltung trainieren, indem du mit den Händen auf dem Ball Mountain Climbers machst.|Wir persönlich mögen besonders die Übungen zu zweit: Zum Beispiel kannst du eine Kniebeuge machen und den Ball beim Hochkommen deinem Partner oder deiner Partnerin zuwerfen. Danach ist er/sie mit der Übung dran!|Wir haben dieses Produkt im Hinblick auf seine Umweltfreundlichkeit gegenüber unseren klassischen Medizinbällen verbessert, indem wir das Gewicht der zur Herstellung notwendigen Materialien erheblich verringert haben.
Material:
Struktur
100% Polyvinylchlorid (PVC)
