Dieser Gymnastikball eignet sich ideal zur Straffung des Körpers, Stärkung des Rückens und zum Dehnen.
Die richtige Ballgröße für dich zu finden, ist nicht schwierig: Bei einer Körpergröße von weniger als 1,60 m und einem Gewicht von weniger als 85 kg ist die Größe 1 (Durchmesser 55 cm) die richtige für dich. Bei einer Körpergröße zwischen 1,60 m und 1,80 m und einem Gewicht von weniger als 85 kg ist die Größe 2 (Durchmesser 65 cm) die richtige für dich. Und bei einer Körpergröße von mehr als 1,70 m und einem Gewicht von mehr als 85 kg, ist die Größe 3 (Durchmesser 75 cm) die richtige für dich.|Wir empfehlen dir die Verwendung einer geeigneten Pumpe. Separat erhältlich, Webcode 8214626 / 8490986. Pumpe deinen Gymnastikball nach dem Kauf mit Hilfe eines Maßbands bis zu seiner maximalen Größe auf. Maximale Durchmesser der verschiedenen Ballgrößen: Größe 1 = 55 cm, Größe 2 = 65 cm, Größe 3 = 75 cm. Setze dich anschließend auf den Ball und passe bei Bedarf den Grad der Aufpumpung an. Der Ball ist korrekt aufgepumpt, wenn sich deine Knie auf einer Höhe mit deinen Hüften befinden. |Enthaltenes Zubehör: 1 Verschlussstöpsel + 1 Ersatzstöpsel; 1 Stöpselheber zum Herausziehen des Stöpsels beim Aufpumpen/Luftablassen; 1 Maßband zur Überprüfung der richtigen Aufpumpgröße deines Gymnastikballs; 1 Bedienungsanleitung; 1 Poster mit Übungen für dein Training. Hier findest du die Bedienungsanleitung auch als Download: https://contents.mediadecathlon.com/s840942/k$162a572dc90bddf980d25188afc001eb/8603633%208603634%208603635%208640038%208|Da hätten wir ein paar gute Ideen für dich! Kopiere einfach folgende Internetadresse in deinen Internet-Browser:
https://contents.mediadecathlon.com/s839513/k$cb1af4a5efa477ea4606585f44e5ef7b/poster%20definitif%20pixl.pdf
Unter dem Link findest du ein Poster, das du kostenfrei auf dein Smartphone laden oder einfach ausdrucken kannst. Darauf stellen wir dir rund 10 Übungen vor, die wir mit ausgebildeten Trainern entwickelt haben und die du mit deinem Gymnastikball durchführen kannst.|2 kg.|Unser Ball wurde für das Fitnesstraining konzipiert und eignet sich daher nicht für eine Nutzung im Büro. Aufgrund von spezifischen für den Gebrauch im Büro erforderlichen Anforderungen ist es uns nicht gestattet, den Ball für diesen Zweck zu empfehlen.|Keine Panik!
Dieses Jahr bieten wir dir die Möglichkeit, Ersatz-Verschlussstöpsel an einem unserer DECATHLON Servicepoints in einer Filiale zu kaufen. 😉
Material:
Struktur
100% phtalatfreies Polyvinylchlorid
